Mama ir mažylis. Treniruotės po gimdymo Druskininkuose
JUDESIO PAJAUTIMO MOKYKLA kviečia mamytes ir jų mažylius į treniruotes!
Kas tai?
Treniruotės skirtos mamoms, kurios į treniruotę gali kartu atsivesti ir savo mažylius.
Kam skirta?
Treniruotės skirtos moterims po gimdymo. Rekomenduojama pradėti lankyti treniruotes ne anksčiau nei 3 mėn. po gimdymo.
*Jeigu norite pradėti sportuoti anksčiau, susisiekite su mumis dėl asmeninės treniruotės/konsultacijos: Facebook asmenine žinute Judesio Pajautimo Mokykla arba el.paštu judesiopajautimomokykla@gmail.com
*Jeigu abejojate dėl treniruočių, drąsiai rašykite mums žinutę, padėsim ir patarsim, surasim sprendimą.
*Nėščiosioms treniruotės nerekomenduojamos.
Ką veiksime?
- Aktyvinsime dubens dugno raumenis. Mokysimės juos atpalaiduoti ir sutraukti.
- Mokysimės taisyklingai kvėpuoti ir aktyvuoti diafragmą.
- Skatinsime judėti viršutinę kūno dalį, kad mokėtume išsitiesti ir atpalaiduoti pečius bei kaklą.
- Mokysimės stuburą išjudinti įvairiausiomis kryptimis, kad atlaikytų naują krūvį.
- Aktyvuosime klubus ir pėdas, kad galėtume patogiai žaisti su savo mažyliais.
- Būsime aktyvios ir sportuojančios bendruomenės dalis.
Kaip užsiregistruoti?
Parašykite asmeninę žinutę į Facebook puslapį Judesio Pajautimo Mokykla arba el.paštu judesiopajautimomokykla@gmail.com
BŪTINA REGISTRACIJA DĖL RIBOTO ŽMONIŲ SKAIČIAUS.
Kilus klausimams galite kreiptis telefonu +37068469601 (Greta) arba aukščiau nurodytais kontaktais.
Kas veda treniruotes?
Jums padės sportuoti mama, kineziterapeutė, plaukimo ir fizinio pasirengimo trenerė Greta Nedzinskienė.
Kiek kainuoja treniruotės?
-4 kartai (galioja 6 treniruočių savaites) - 32 eurai.
-1 kartas - 10 eurų.
-pirmas kartas - 6 eurai.
Innym razem na to wydarzenie
2024 kwietnia 05 Druskininkų jaunimo užimtumo centras, Wydarzenie odbyło się:
2024 kwietnia 12 Druskininkų jaunimo užimtumo centras, Wydarzenie odbyło się:
2024 kwietnia 19 Druskininkų jaunimo užimtumo centras, Wydarzenie odbyło się:
2024 kwietnia 26 Druskininkų jaunimo užimtumo centras,
2024 kwietnia 12