Individualus gydomasis Tibeto dubenų garso masažas

Kviečiu praturtinti savo vakarą raminančiu, atpalaiduojančiu ir gilius suvokimus atnešančiu Tibeto dubenų garso masažu!

Individualios garso masažo sesijos jau Druskininkuose! Registracija atvira visą kovo ir balandžio mėnesį — vietą svarbu rezervuoti iš anksto, o tai gali padaryti keliais būdais:

Facebook žinute: www.facebook.com/misko.sonata
Registracija ir konsultacija telefonu: +37062513077
El.paštu: sonataleknickaite@gmail.com

Energetiniai mainai: 30 EUR

Tibeto dubenų kilmė nėra iki galo aiški, bet yra manoma, jog jie buvo naudojami dar prieš Budos gimimą Himalajuose, Tibete, Nepale, Indijoje. Tibeto budistai šį instrumentą naudoja meditacijai, ritualams ir energetiniams apsivalymams.

Pagrindinis gydymo metodas yra garsas ir jo vibracija, kuri pereina kiaurai kūną, ir ne tik fizinį, bet ir mažai kam matomą — energetinį lauką. Tačiau norėčiau pabrėžti, kad tokios garso sesijos tėra papildoma terapija, o ne pagrindinis ligų gydymo būdas. Tai puiki prevencinė priemonė prieš ligas, ir ne tik fizines, bet ir dvasines, tai grindžia tyrimai:

STRESO IR NERIMO MAŽINIMAS

2016 m. atliktas tyrimas, publikuotas žurnale Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, parodė, kad dainuojančių dubenų garsai reikšmingai sumažino streso ir nerimo lygį dalyviams, ypač tiems, kurie patyrė didelį stresą prieš terapiją.

Manoma, kad vibracijos veikia parasimpatinę nervų sistemą, mažindamos kortizolio (streso hormono) kiekį.

SMEGENŲ BANGŲ POKYČIAI

EEG (elektroencefalografijos) tyrimai rodo, kad dubenų skleidžiami garsai gali paskatinti alfa ir teta bangų aktyvumą smegenyse. Šios bangos siejamos su gilaus atsipalaidavimo ir meditacijos būsenomis.

SKAUSMO MAŽINIMAS

Kai kurie tyrimai rodo, kad dainuojančių dubenų terapija gali sumažinti lėtinį skausmą, ypač žmonėms, sergantiems fibromialgija ar artritu. Tai gali būti siejama su vibracijų gebėjimu stimuliuoti kūno ląsteles ir kraujotaką.

EMOCINIS IR PSICHOLOGINIS POVEIKIS

2018 m. atliktas tyrimas nustatė, kad Tibeto dubenų terapija gali padėti sumažinti depresijos simptomus ir pagerinti bendrą emocinę savijautą.

Garso terapija gali sukelti teigiamus biocheminius pokyčius organizme, pvz., skatinti endorfinų išsiskyrimą.

Štai tiek apie garso masažą, jeigu traukia — susisiekime ir galėsime dėl visko pasikalbėti plačiau.

Trumpai apie mane: Aš esu Sonata, sertifikuota garso masažo vedlė (Psichologijos studija ‘’Menas būtí’’, miško terapijos gidė (Lietuvos sveikatos mokslų universitetas) ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė (VŠĮ Sąmoninga Kūryba, mokytoja Lina Rudaitienė).
Mano kelionė sveikatingumo srityje prasidėjo dar prieš 10 metų, kai studijavau sveikatingumo ir grožio verslą. Būtent tada pirmą kartą išgirdau sąvoką holizmas – holistinis požiūris į žmogaus sveikatą ir holistinės praktikos. Ši idėja mane labai sudomino, nes ji atskleidžia, kad žmogaus sveikata nėra vien tik fizinė būklė – ji apima ir emocinę, protinę bei dvasinę gerovę. Taip susidomėjau meditacija, joga, psichologija, psichoterapija, energetika, ir visa tai pradėjus taikyti savo gyvenime, pastebėjau pozityvius pokyčius: energingumą, padidėjusį sąmoningumą ir gebėjimą susikoncentruoti, daugiau ramybės, džiaugsmo ir pilnatvės jausmo, tvaresni santykiai su žmonėmis ir stipresnis savęs suvokimas, pažinimas bei pajautimas.

Iki pasimatymo!