Miško maudynės

Ruduo spalvina lapus, žadina kitokius kvapus, kviečia sulėtėti, nurimti ir pamilti rudeniškas dovanas 💦

🍁Miško maudynės – tai gilesnis miško patyrimas, kuriame pasitelkiami visi penki žmogaus pojūčiai ir dėmesingumo, sąmoningo buvimo čia ir dabar praktikos. Tai tarsi meditacija, kurioje visomis savo juslėmis maudysimės miško atmosferoje 🧘

Atlikdami tam tikrus pratimus-kvietimus, stiprinsite ryšį su mišku, gamta, atsijungsite nuo minčių srauto, suaktyvinsite kūno pojūčius ir giliai atsipalaiduosite. Japonų mokslininkai įrodė, kad miško maudynės mažina stresą ir nerimą, gerina miego kokybę, stiprina imuninę sistemą, normalizuoja kraujo spaudimą. Po miško maudynių pajusite lengvumą, malonumą ir džiaugsmą 🌲

🌱 KADA: 2023 10 14 d., 10.00 val. Trukmė 2-2,5 val.

🌱 KUR: Druskininkai. Susitikimo vieta el. paštu bus pateikta užsiregistravusiems.

REGISTRACIJA:

👉 https://forms.gle/pJDuwh4bQeMH8q3W9

arba

📞 +37068577366

📧 letas.miskas@gmail.com

✏ FB žinute Lėtam miškui

🌱 KĄ TURĖTI?

- Oro sąlygoms pritaikyta apranga (rekomenduojama apsirengti šilčiau nei į žygį, nes miško maudynės - lėta praktika), patogi avalynė

- Apsauga nuo lietaus (jei bus aktualu)

- Vanduo arba šiltas gėrimas gurkšnoti eigoje, ekologiškas puodelis, pagal poreikį

- Neperšlampamas kilimėlis prisėsti

❗RENGINYS NEMOKAMAS.

Užsiėmimą organizuoja Išsėtinės sklerozės draugija "Feniksai", vykdydama projektą AKTYVUMAS-SVEIKATA. Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.

📍 Svarbu! Šis renginys nėra tinkamas Jūsų augintiniams 🐾